Danh mục: Vai trò của vitamin D đối với hệ miễn dịch

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Ánh nắng mặt trời là nguồn tự nhiên giúp kích thích quá trình sản sinh vitamin D, từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh theo mùa.